Tất cả chúng ta cần một chút bình yên trong cuộc sống. Không có bất kỳ lời giải thích dài dòng hay hướng dẫn phức tạp nào, trong Phương Pháp Thư Giãn, Tiến sĩ Sarah Brewer sẽ hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Được rút ra từ các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, các bài tập (bao gồm câu thần chú đơn giản nhẹ nhàng, hướng dẫn trực quan sinh động, kỹ thuật thở ...) sẽ chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng ngay lập tức, mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại của bạn.

Sách cùng nhà phát hành

Nội dung sách

Từ khóa

Sách cùng thể loại

Sách mới

Furious Hours: Murder, Fraud, And The Last Trial Of Harper Lee

Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng (Tái Bản 2020)

ｅ´ｌＤＬＩＶＥエルドライブＳｅａｓｏｎ９０９(ジャンプコミックス)

Tranh Truyện Ehon Nhật Bản: Tớ Yêu Cơ Thể Mình 4: Chiến Thắng Virus Cảm Cúm

[Phiên chợ sách cũ] Lũ Ngốc, Bài Thi và Linh Thú Triệu Hồi - Tập 6

This is Marketing: You Can’t Be Seen Until You Learn To See

Tales of Ten Worlds: Elementary

The Langmaster - Trọng Tâm Ngữ Pháp Tiếng Anh Lớp 7 - Tập 2 (Tái Bản 2020)

Tổng hợp

Sách hay